Apoyo Durante COVID-19

Escrito por Casille Kristol, MC, LAC

Traducido por Mayte Carrasco

A raíz de los recientes acontecimientos relacionados con COVID-19, Amanda Hope Rainbow Angels extiende su apoyo a nuestras familias guerreras que luchan todos los días. Muchos de nosotros somos conscientes de las precauciones y restricciones de los niños inmunocomprometidos, y muchas de estas "nuevas" regulaciones vigentes le parecerán familiares. Lavarse bien las manos, desinfectar las superficies de manera efectiva y limitar la exposición social a grandes multitudes son solo algunas de las formas en que puede continuar protegiendo a sus seres queridos.  Los servicios de asesoramiento continuaran de manera normal ya que nuestras oficinas siempre se desinfectan y se monitorean cuidadosamente. Continuaremos brindando apoyo durante estos eventos recientes y estamos buscando formas alternativas de brindar apoyo a nuestras familias.

Entendemos que puede sentirse abrumado y asustado con la avalancha de información a través de las redes sociales en COVID-19. Puede ser difícil explicar lo que les está ocurriendo a los niños cuando usted mismo puede experimentar un miedo intenso.

AQUÍ HAY SUGERENCIAS DE LO QUE PUEDE HACER PARA MANEJAR EL ESTRÉS DURANTE ESTE TIEMPO:

1. Limite su exposición a las últimas noticias y escuche fuentes legítimas. Es posible que los consejos cambien a diario y es importante escuchar las fuentes que proporcionarán información adecuada y precisa, como el Centro para el Control de Enfermedades (CDC), la Organización Mundial de la Salud (OMS) y el Centro Europeo para la Prevención y el Control de Enfermedades (ECDC).

   https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/downloads/community-mitigation-strategy.pdf

   https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/community/index.html

   https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/protect/index.html

2. Consulte con su hijo y pregúntele primero “qué ha escuchado y cómo se siente” antes de proporcionar datos y contexto. Si pueden verbalizar, permítales compartir miedos antes de explicar y desacreditar memes, mitos y conceptos erróneos que han aprendido de las plataformas de redes sociales. Para niños mayores y adolescentes, los videos de YouTube como: https://www.youtube.com/watch?v=oqtfqVsFaqc pueden ayudar a proporcionar una mayor claridad a las grandes palabras de moda.

3. Give children a safe space to express themselves. Encourage your child to reenact things they may have heard or seen with toys, use play to then explain things calmly and safely. Encourage your child to draw their fears if they are unable to verbalize them, validate their fears and then provide assurance and facts.

4. Recuerda que el miedo puede ser un monstruo asqueroso que se alimenta de sí mismo. Como Sarah Cadwallender dijo elocuentemente, "el miedo es lo que motiva el odio y el egoísmo, no dejes que te consuma". Nos recuerda que debemos preguntarnos todos los días: "¿Mis acciones están motivadas por hechos y precauciones, o por el terror de posibilidades desconocidas?" Recuerde que las personas que lo rodean también están en un ambiente de miedo y recuerde que al difundir información precisa basada en la lógica, se logra una comunidad más fuerte motivada por la acción en lugar de la ansiedad sin sentido.

Estamos aquí para ti. Te apoyamos.

¡Les mandamos mucho cariño!

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